Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2019
|
47,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
685 kcal
|
Fett: 23,76g | Prot: 31,32g | Kolh.: 91,08g.
Lunch: Perkedel Kentang, Perkedel Jagung, Hati Ayam, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tempe Orek. Middag: Perkedel Jagung, Perkedel Kentang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tumis Buncis, Tempe Orek. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|