Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 49,16g | Prot: 138,18g | Kolh.: 125,73g.
Frukost: Печенье с Отрубями, Клубника, Сыр Голландский Новый 30%, Желе, Авокадо, Ганна Рулет Ароматный, Яйцо, Грин Хлеб Рижский Новый, Латте утренний, Шпинатная запеканка. Lunch: Глубокое Сыр Голландский Новый 30%, Клубника, Творог Деревенский 2%, Макароны по-флотски. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sawejko13 's vikthistorik
|