Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2019
|
92,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2962 kcal
|
Fett: 73,94g | Prot: 202,61g | Kolh.: 358,75g.
Frukost: Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Редис, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бисквит. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны. Middag: Бисквит, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриные Грудки (Запеченые), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоко Зеленое, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Сыр Маасдам, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimka_it1 's vikthistorik
|