Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 102,25g | Prot: 58,57g | Kolh.: 50,39g.
Frukost: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Pirkka Кофе Молотый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лента Морс Ягодный, Лента Салат Курочка-Ряба, Лента Куриная Отбивная в Сыре. Middag: Абрикосы, Лента Курица Гриль, Лента Студень Говяжий. Snacks/Annat: Лента Яблоко, Черешня. mer...
|
|
2133 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, шагомер - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|