Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 41,28g | Prot: 51,46g | Kolh.: 152,53g.
Frukost: Peyman Çiğ Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek. Lunch: Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, İçim Kefir, Ala Çiftçi Kuru Börülce, Salatalık, Yeşil Biber. Middag: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Annat: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Elma, Sütlü Kahve, Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Limonlu Su, Tadım Gün Kurusu Kayısı . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|