Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2019
|
49,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 51,17g | Prot: 59,92g | Kolh.: 133,68g.
Frukost: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой. Lunch: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Бефстроганов, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Макфа Спагетти Отварные. Middag: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Rokiskio Сыр Литовский, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Салат с Судаком, Billa Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|