Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2019
|
63,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 44,13g | Prot: 104,09g | Kolh.: 248,98g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Ашан Сыр Диетический 20%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Сырники, Куриное филе с грибами в сливочно-горчичном соусе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Помидоры, Черешня, Магнит Яблоко, Перекресток Персик, SPAR Чизкейк с Ягодами. Snacks/Annat: Nestle Кит Кат (29г), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вологодское Варенье Вишневое. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|