Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 47,42g | Prot: 79,99g | Kolh.: 153,12g.
Frukost: Изюм, Каша Пшенная на Молоке, Данон Актимель. Lunch: Окей Котлета Рыбная, Борщ с Говядиной, Хлеб Черный. Middag: Салат Овощной, Котлета Куриная. Snacks/Annat: Сырники, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный. mer...
|
|
438 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha_litvinov 's vikthistorik
|