Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 76,16g | Prot: 109,20g | Kolh.: 166,26g.
Frukost: Нектарин, Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Йогурт Фруктовый. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Vernet Кукуруза Сладкая , Куриная Грудка Отварная, Кунжутное Масло, Соевый Соус, Киприно Сыр Голландский, Яйцо (Целое). Middag: Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Гречка Отварная, Котлета Свиная. Snacks/Annat: Нектарин, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Йогурт Фруктовый. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|