Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2536 kcal
|
Fett: 112,04g | Prot: 138,33g | Kolh.: 255,62g.
Frukost: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Щебекинская Макароны, Помидоры. Middag: Простоквашино Творожный Сырок со Сгущенкой , Макдоналдс Кофе Латте, Макарун, Макдоналдс Биг Тейсти. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Крупская Шоколад Особый, Черешня, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Домик в деревне Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клубника, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Корица Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
|
NataliErmolaeva 's vikthistorik
|