Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2019
|
85,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2232 kcal
|
Fett: 71,10g | Prot: 76,41g | Kolh.: 145,87g.
Frukost: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Fulya Hindi Füme, Çavdar Ekmeği, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Acı Biber, Domatesler, Sahanda Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Çavdar Ekmeği, Sızma Zeytinyağı, Kırmızı Lahana, Havuç, Marul, Salçalı Makarna, Tavuklu Bezelye Yemeği. Snacks/Annat: Beyaz Şarap. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
taylan.lacinok 's vikthistorik
|