Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2019
|
60,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 61,15g | Prot: 80,14g | Kolh.: 146,86g.
Frukost: Сладкая Выпечка Сочень, Монетка Сыр Белорусское Золото, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, из Сибири с Душой Сосиски Бистро, Творог 5%. Lunch: Ашан Имбирь Маринованный, Монетка Сыр Белорусское Золото, Отварные Макароны, Нарада Молоко 3,2%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Middag: Нарада Молоко 3,2%, Творог 9%, Помидоры, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Snacks/Annat: Нарада Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|