Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 66,92g | Prot: 67,62g | Kolh.: 147,39g.
Frukost: Каждый День Курага, Киви, Омлет с Молоком, Пшеничная Каша. Lunch: Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Щуки. Middag: Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Ашан Шоколад Апельсин со Стевией, Перекресток Персик, Ашан Кешью Сушеный, Дары Природы Фундук, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|