Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2019
|
78,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 53,23g | Prot: 112,08g | Kolh.: 117,74g.
Frukost: Царь Каша 3 Злака, Сыр Голландский. Lunch: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной, Куриное Филе Вареное. Middag: Яичный Белок, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Помидоры, Эмиль Творожный Сыр, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|