Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2013
|
82,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2013:
|
2187 kcal
|
Fett: 67,86g | Prot: 208,59g | Kolh.: 180,97g.
Frukost: Trim Meal Replacement Shake - Chocolate. Lunch: Instant Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: roast pork loin, Instant Mashed Potatoes. Snacks/Annat: Milk (Nonfat), Elite Gourmet Milk Chocolate, apple, peanuts, Boiled Egg, Meal Replacement Bar - Chocolate Peanut Butter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tmiller123 's vikthistorik
|