Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2019
|
92,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 27,42g | Prot: 51,32g | Kolh.: 186,14g.
Frukost: Almond Breeze Almondmilk Creamer, Almond Milk, Coffee, Sugar, Hannaford Essentially You Fruit & Yogurt. Lunch: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Skinnygirl Buttermilk Ranch Dressing, Vigo Sliced Calamata Olives, Dole Broccoli Slaw. Middag: Hunt's 100% Natural Tomato Sauce, Birds Eye Zucchini Lentil Pasta Original. Snacks/Annat: McDonald's Vanilla Reduced Fat Ice Cream Cone. mer...
|
|
2292 kcal
|
Träning:
Yoga - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|