Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 55,95g | Prot: 84,24g | Kolh.: 237,46g.
Frukost: Бахетле Компот из Сухофруктов, Агуша Молоко 3,2%, Рис Отварной, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Сыр Гауда, Перекресток Чиабатта. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Бахетле Компот из Сухофруктов, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Яблоко Зеленое, Верный Улитка со Шпинатом и Сыром, Сыр Гауда, Перекресток Чиабатта, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Токио Сити Мисо Суп, Бахетле Компот из Сухофруктов. Snacks/Annat: Меридиан Икра Лососевая, Сыр Гауда, Перекресток Чиабатта, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|