Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
87 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 61,63g | Prot: 99,97g | Kolh.: 131,36g.
Frukost: Кофе, Колбаса, Сыр Сулугуни, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Middag: Вареное Яйцо, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Крабовые Палочки. Snacks/Annat: Вятская Дымка Сырок с Изюмом, Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Банан. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|