Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2019
|
62,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 37,41g | Prot: 86,05g | Kolh.: 132,37g.
Frukost: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Банан, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Село Зеленое Кефир 1%, Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Геркулес Монастырский. Lunch: Котлеты из Трески 12.06.19, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Магнит Слива, Черешня, Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|