Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2019
|
122,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 44,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 31,64g | Prot: 97,31g | Kolh.: 105,31g.
Frukost: Ашан Булочка 8 Злаков, Суп из Сайры. Lunch: Ашан Йогурт 2%, Квас, Окрошка с Кур. Грудкой. Middag: Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zvezdasveta 's vikthistorik
|