Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2019
|
74,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 40,86g | Prot: 64,91g | Kolh.: 127,02g.
Frukost: Nextar Nastar Cookies, Aqua Air Mineral, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Lunch: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kepala Djenggot Teh Hijau, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Middag: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iklimatam 's vikthistorik
|