Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 65,52g | Prot: 55,35g | Kolh.: 242,59g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Patates Püresi, Göbek Marul, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Limonlu Su. Middag: Cacık, Domatesli Etsiz Spagetti. Snacks/Annat: Tuzlu Kurabiye, Yaş Pasta, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
12 jun 19 av medlem: sereferaslan73
|
Teşekkürler 😊 aslında tekrar bakınca kahvaltı ve öğle yemeği bir arada çıkarmışım 🙈😁
12 jun 19 av medlem: mervekus96
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mervekus96 's vikthistorik
|