Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 67,31g | Prot: 85,25g | Kolh.: 133,81g.
Frukost: Царь Хлопья 3 Злака, Просто Молоко Молоко 2,5%, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника. Lunch: Банан, Растительное Масло, Яйцо (Целое), Киприно Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная. Middag: Суп Куриный с Картофелем, Киприно Сыр Голландский, Самбери Хлеб с Сыром, Доброе Дело Колбаса Докторская. Snacks/Annat: Молочный Край Йогурт Фруктовый. mer...
|
|
1853 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|