Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2013
|
57,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2013:
|
838 kcal
|
Fett: 31,00g | Prot: 60,66g | Kolh.: 76,44g.
Frukost: Aprikosen, Gouda oder Edamer, Lachsschinken Classic, Ciabatta, Erdbeeren mit Zucker, Danvia Vanille. Middag: Salat, pute, Gouda oder Edamer, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Butter Toast. Snacks/Annat: frikadelle, ciabatta, Gekochtes Ei. mer...
|
|
1724 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stående - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonnenschein19490 's vikthistorik
|