Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2019
|
82,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 81,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
842 kcal
|
Fett: 22,21g | Prot: 39,05g | Kolh.: 123,77g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Мясновъ Курица с Овощами для Питы и Лаваша, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макароны Отварные, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Окрошка на Кефире. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|