Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 53,30g | Prot: 52,81g | Kolh.: 228,66g.
Frukost: Dolce Gusto Cappuccino, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Harry's Pain Complet et Seigle. Lunch: Marie Morin Mousse au Chocolat à l'ancienne, Parmesan (Râpé), Sauce Tomate, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, May Tea Thé Infusé Glacé Pêche Blanche , Panzani Fusilli, Pain Blanc. Middag: Dolce Gusto Thé Menthe, Omelette ou Oeuf Brouillé. Snacks/Annat: Pampryl Jus de Pomme, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Carrefour Thé Vert à la Menthe . mer...
|
|
1906 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Cardio - 16 minuter, Vila - 6 timmar och 44 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|