Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2013
|
77,7 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2013:
|
1194 kcal
|
Fett: 28,12g | Prot: 46,02g | Kolh.: 185,31g.
Frukost: Beef and Pork Bologna, northern bean soup, corn pops, fiber one honey clusters, banana. Lunch: jello sugar free, great northern bean soup, corn bread. Middag: Special Dark Chocolate Bar Candies, wheat bread, egg whites. Snacks/Annat: 94% Fat Free Butter Popcorn, newton bars, sugar free chocolate pudding. mer...
|
|
2053 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|