Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2019
|
77,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 60,91g | Prot: 179,50g | Kolh.: 114,15g.
Lunch: Milbona High Protein Quark, Avokado, Tomater, Kokta Morötter, Avokado, Ingelsta Kalkonbröstfile, Solna Korv Grillkorv, Tomater, Vitkål, Star Nutrition Whey-100. Middag: Vitkål, Tomater, Nypotatis, Grönkål, Scan Högrev. Snacks/Annat: Mango, Önos Jordgubbssylt Lågkalori, Frödinge Ostkaka. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|