Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
818 kcal
|
Fett: 22,71g | Prot: 42,08g | Kolh.: 113,30g.
Frukost: Ekici Kaşar Peyniri, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık. Lunch: Pınar Light Süt. Middag: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Annat: Cafelux Dibek Kahvesi, Çilek, Tatlı Kiraz, Salatalık (Soyulmuş). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sedasahingur 's vikthistorik
|