Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 63,48g | Prot: 70,35g | Kolh.: 96,63g.
Frukost: VitaLat Сыр Рикотта, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Мёд, Миндаль, Дары России Смесь Хлопьев Быстрого Приготовления 4 Злака. Lunch: Кабачок Гриль, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Лосось на Пару. Snacks/Annat: Epica Йогурт Питьевой с Голубикой и Овсяными Хлопьями, Банан, Белочка Семечки Жареные. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|