Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2019
|
189,1 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 125,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 92,48g | Prot: 59,21g | Kolh.: 160,81g.
Frukost: Avocados, Sugar, Checkers Long Life Full Cream Milk, Nestle Ricoffy. Lunch: Yellow Onions (Sauteed), Sweet Green Peppers (Sauteed), Sugar, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato, Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned), Minced Beef. Middag: Woolworths Beef Curry Vetkoek. Snacks/Annat: Cadbury Chocolate Eclairs, Niknaks Original Cheese. mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Yes I ate last night I made curry mins and mini vetkoek so I ate from that drank rooibos tea and soda water
12 jun 19 av medlem: lisa1905s
|
Half a teaspoon of brown sugar and full cream milk
12 jun 19 av medlem: lisa1905s
|
I'm good just a bit under the weather and how r u doing
12 jun 19 av medlem: lisa1905s
|
I’m okay just taking things day by day
13 jun 19 av medlem: }salt and pepper
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisa1905s 's vikthistorik
|