Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1712 kcal
|
Fett: 111,37g | Prot: 77,35g | Kolh.: 109,63g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия. Lunch: Форель запечённая, Лента Морс Ягодный, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Middag: Банан, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Лента Салат Курочка-Ряба, Лента Рулетики Праздничные. Snacks/Annat: Апельсины, Красные Яблоки. mer...
|
|
2089 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, шагомер - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|