Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2019
|
96 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 88,48g | Prot: 94,28g | Kolh.: 162,73g.
Frukost: Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Макдоналдс Сахар, Чай, Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка. Lunch: Кинза, Зеленый Лук, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Меридиан Салака Холодного Копчения, Картофель в пакете. Middag: Семушка Семена Тыквы Очищенные, Фрутлайн Арахис Солёный, Акульчев Купелька с Малиной. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ряба Майонез Провансаль, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Черемушки Лаваш Тонкий. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|