Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 36,89g | Prot: 82,12g | Kolh.: 228,87g.
Frukost: Чай с Сахаром, Каждый День Миндаль Обжаренный, Русский продукт Геркулес Традиционный, Фруате Йогурт 1,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Банан. Lunch: Банан, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Огурец, Чай с Сахаром, Плов с Куриной Грудкой. Middag: Чай с Сахаром, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Фруате Йогурт 1,5%, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Snacks/Annat: Каждый День Миндаль Обжаренный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|