Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2019
|
76,4 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 44,86g | Prot: 74,39g | Kolh.: 175,72g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая, Astoria Кетчуп Лечо, Огурец (с Кожурой). Middag: Astoria Кетчуп Лечо, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Ветчина Шарм, Картофель (с Кожурой). Snacks/Annat: Ударница Мармелад, Киви, Ашан Кешью Сушеный, Магнит Персик, Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте, Ашан Шоколад Апельсин со Стевией. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|