Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2019
|
46,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 44,15g | Prot: 172,33g | Kolh.: 77,04g.
Frukost: Сказка Икра из Водорослей, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VitaLat Сыр Скаморца. Lunch: пицца пп, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная. Middag: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мидии, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная. Snacks/Annat: Сказка Икра из Водорослей, кокосовые конфеты, Абрикос, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
|
1496 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Matlagning - 2 timmar och 31 minuter, Sittande - 7 timmar, Vila - 4 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|