Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2019
|
73,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 77,21g | Prot: 67,44g | Kolh.: 211,67g.
Frukost: Bonata Вафли с Какао Начинкой в Какао Глазури, Сырники с кунжутом. Lunch: Капучино, Лэнд Булочка с Маком и Глазурью, Капучино, Лэнд Булочка с Маком и Глазурью. Middag: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Пятерочка Банан, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Amro Арахис. mer...
|
|
2238 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalia-stav 's vikthistorik
|