Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2019
|
73,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 99,62g | Prot: 91,54g | Kolh.: 61,53g.
Frukost: Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Чай, Магнит Банан, Творог 5%, Шоколадный Овсяноблин. Lunch: Яблоко, Холодный Кофе со Сливками, Орехи Макадамии, Растительное Масло, Кальмар Отварной, Iberica Маслины без Косточки, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Говяжья Жареная, Яичный Омлет. mer...
|
|
1978 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга 585 's vikthistorik
|