Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2019
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
835 kcal
|
Fett: 40,80g | Prot: 57,22g | Kolh.: 60,13g.
Frukost: Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Омлет с Овощами. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Томатная Паста, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Приготовленная Морковь. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|