|
🤦♀️ расслабилась....
|
60,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 69,66g | Prot: 93,62g | Kolh.: 179,95g.
Frukost: Олимп Блинчики из Сыра и Ветчины, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, из Сибири с Душой Сосиски Бистро, Творог 9%, Нарада Молоко 3,2%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Плов, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Нарада Молоко 3,2%. Middag: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Помидоры, Творог 9%, Нарада Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Нарада Молоко 3,2%, Зефир, Нарада Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|