Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
833 kcal
|
Fett: 37,26g | Prot: 22,91g | Kolh.: 103,70g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Energen Sereal Coklat. Lunch: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tropicana Slim Canola Oil, Telur Orak-Arik, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Labu Dimasak. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khairunnisa_94 's vikthistorik
|