Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2019
|
53,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 52,68g | Prot: 107,39g | Kolh.: 174,58g.
Frukost: Яйцо, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Миндаль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Подсолнух Арахисовая Пуста, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Сахар, Molli Йогурт без Сахара 2%, Ваш Выбор Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек, Капуста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Яичный Белок, Каждый День Кета Слабосоленая, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Molli Йогурт без Сахара 2%, Диетмарка Отруби Овсяные, Апельсин, Molli Творог 1,8%. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladvikk97 's vikthistorik
|