Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 93,59g | Prot: 142,41g | Kolh.: 101,86g.
Frukost: Brown Sugar, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Weis Quality Quick Oats, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Great Value Thick Sliced Bacon Naturally Smoked. Lunch: Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Kraft Ranch Dressing, Lettuce, Feta Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Pace Chunky Medium Salsa, Kroger Pork Rinds, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Daisy Sour Cream, Great Value Taco Seasoning, Venison/Deer Steak, Cilantro (Coriander). Snacks/Annat: Peter Pan Creamy Peanut Butter, MuscleTech Amino Build Next Gen Energized, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|