Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
48,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1136 kcal
|
Fett: 45,43g | Prot: 49,92g | Kolh.: 137,46g.
Frukost: ワッフル, アヲハタ リンゴジャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lunch: ゆで卵, セブンプレミアム ごぼうサラダ, サラダ. Middag: みかん（ジュース、缶詰）, 寒天, 紀文 調整豆乳, びわ, CO-OP 味付のり, オクラ（冷凍）, おかめ納豆 納豆 (33,7g), S&B 五目ごはん, ローソン100 こんにゃくうどん, ゆで卵. Snacks/Annat: ロッテ キシリトール ガム, 明月堂 博多通りもん. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|