Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
51,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 75,79g | Prot: 70,69g | Kolh.: 275,03g.
Frukost: Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Премия Мёд Липовый, АТБ Кокосовая Стружка, Молокія Молоко 2,5%. Lunch: Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Молокія Молоко 3,4%, Сильпо Банан, Spela Клубника, АТБ Яблоко Голден. Middag: Звени Гора Сыр Российский, . Вареная Гречка, Boiled Egg, Sunflower Oil, Easy And Good Морковь, Cucumber, Cabbage. Snacks/Annat: АТБ Помидор Розовый, Sunflower Oil, Вовка Морковка Морковь, Cucumber, Cabbage. mer...
|
|
1300 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Каріна Когут 's vikthistorik
|