Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 24,89g | Prot: 73,89g | Kolh.: 160,61g.
Frukost: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Карлов Двор Сыр Граф, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Белое Мясо Индейки, Красные Помидоры, Prosto Крупа Перловая. Middag: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Снежок Масса Творожная с Изюмом 8%, Азбука Вкуса Крекеры Ржаные. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoria_esayan 's vikthistorik
|