Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2064 kcal
|
Fett: 179,91g | Prot: 82,13g | Kolh.: 48,20g.
Frukost: Protein Balls, Snak Club Sunflower Kernels, Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted), Marinated Eggplant in Virgin Olive Oil with Garlic, Carrington Farms Organic Coconut Oil & Ghee, Coffee. Middag: Snak Club Sunflower Kernels, Smithfield Boneless Ham Steak, Olive Oil, Boar's Head Sauerkraut. Snacks/Annat: Gallo Salame Italian Dry Salame, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll. mer...
|
|
2453 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Pilates - 20 minuter, Stavgång - 1 timme och 47 minuter, Vila - 12 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|