Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 54,99g | Prot: 162,11g | Kolh.: 6,38g.
Frukost: Pão de frango. Lunch: Quiabo Cozido, Contra-filé. Middag: Gema de Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Annat: Lindt Chocolate 90%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|