Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2183 kcal
|
Fett: 90,68g | Prot: 65,13g | Kolh.: 280,42g.
Frukost: Агуша Молоко 3,2%, Рис Отварной, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Меридиан Икра Лососевая, Перекресток Чиабатта. Middag: Клубника, Good Food Орех Макадамия, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Good Food Миндаль Сушеный, Бахетле Компот из Сухофруктов, Перекресток Чиабатта, SPAR Паста с Креветками. Snacks/Annat: Перекресток Чиабатта, Вареное Яйцо, Токио Сити Мисо Суп, Sen Soy Фунчоза Вареная. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|