Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 75,28g | Prot: 24,91g | Kolh.: 161,14g.
Frukost: Чай с Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Редис, Big Bon Big Bon Курица Сальса, Сало. Middag: Яшкино Пряники Мятные, Maggi Горячая Кружка. Борщок. Snacks/Annat: Добрый Сок Томатный, Сосиски Молочные, Спагетти. mer...
|
|
2250 kcal
|
Träning:
наклоны в стороны - 1 timme, наклон вперед - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natadandelion 's vikthistorik
|